打乒乓球降重心姿势不好看怎么办

问：怎么改掉，打乒乓球的不正确姿势

1. 答：打球到一定水平后, 就会进入瓶颈期, 逐渐发现击球动作的纰漏.
   这是非常正常的. 打球的人通常没有进行过正规的培训,
   特别是现在很多教练对成年人教学时基本不纠正动作. 因为纠正动作太难了.
   大多数乒乓球爱好者, 注重比赛成绩, 不敢挑战自己去改正动作.
   姿势的改, 实际上是习惯的改变.
   比如大多数业余选手的正手姿势都不规范, 失误率非常高
   如果想自己改,
   1. 联系时给自己录像, -
   2. 比较自己动作与教学录像的差别
   3. 从慢开始, 找出问题, 改正姿势
   4. 反复录像, 反复调整.
   通常第一个动作的改正需要3个月的时间, 之后就是快乐. 比较容易改了.
   只要你还相信你能改, 你才有可能改掉. 改掉一个不正确的动作比学一个新动作要难十倍.
   加油吧! 朋友

问：我打乒乓球的姿势总是不对,要如何纠正呢?

1. 答：让教练手把手的教 就是要他的手握住你的手 亲自交给你教给你动作 在一个就是苦练基本功 照镜子连动作
2. 答：到俱乐部找教练给你喂多球练习，短时间内可以见效！ 看看教学碟子.找教练给你多多练习 .
   主要是自己去钻研刻苦.
3. 答：看片子和比赛。然后到俱乐部找教练给你练习，回家对镜子多多练习 。
4. 答：到俱乐部找教练给你喂多球练习，短时间内可以见效！

问：怎么改掉，打乒乓球的不正确姿势？

1. 答：找一个好的教练，纠正动作
   找一个好的陪练或发球机
   进行多球练习。
   通过多球练习，快速固定动作
2. 答：习惯是很难改正的，需要不断的坚持练习。才能改掉打乒乓球的不正确姿势。

问：乒乓球初学者常犯的三个错误：重心偏高，击球点靠后，落点不稳定。岂原因是什么？应如何改进？

1. 答：重心偏高:你把双腿下蹲点,腰要弯下点.
   击球点靠后:你肯能以为别人抽的球很重,怕接不到,我可以慢慢的往前去点,慢慢改进.
   落点不稳定:那要看你的动做如何了,主要是动作问题.和你的握排位置的原因.要看下球是往哪转的,如何用排子
2. 答：我只是个爱好者，不是特别懂，但你的那些问题我也曾有过，我建议你多看一些业余爱好者之间的比赛（水平较高的），你可以先学学滑步，然后在击球时尽量压低拍面，双脚站稳，眼疾手快，相信自己！
3. 答：你好！这些是初学者经常遇到的问题。说一下这些情况吧：重心高是初学者没有正确的或者说准确的站位姿势，两脚间一定要有一段距离，半下蹲，击球点靠后，是因为动作没有自动化，要有提前意识与落点意识，这个在多次练习后会改进的；落点不稳是落点意识不好和基本功不扎实造成的，还是需要多练，加一些定点喂球练习，效果会很好的。谢谢！~
4. 答：1.打球时重心应该是随时都处于运动状态 做什么样的技术动作 重心都不一样
   2.这个问题首先体现在意识和判断上 有良好的意识和准确的判断自然不会击球点靠后
   3.打得多了 正确的动作定型了 落点自然稳定
5. 答：找一个动作规范的人指点下，多加练习，多找高手练球，时间长了就好了。刚学的一般都会多少有点问题，不要担心。在网上告诉你根本不管用，只有手把手的教才行！
6. 答：重心高 是因为没有把双腿蹲下来 击球点靠后是因为人站得离球台太远了〔正规的位置应该站在离台2拳的位置〕落点不稳定是因为技术动作不到位 应该加强动作的练习
7. 答：重心偏高是因为你站得太直 解决的最简单办法就是 蹲着马步打
   击球点靠后是因为你站太靠后 你适当的往前靠点并把重心稍稍向前靠一点
   落点不稳定那就是不能光靠嘴说就能说好的 我击球落点也不稳定 我们教练也没办法 她只是叫我多练多领悟~

问：乒乓球重心还原具体该怎么做，怎么练习？

1. 答：对于单项技术练习的话，每一板球都要遵循：预备姿势——移动并引拍——挥拍击球——还原到预备姿势，循环练习。
   如果做结合技术或套路练习，这就要具体看你是什么动作衔接什么动作了，每个人的技术特点不同，采用的步法也不同，核心是不能影响你的每个单项技术的发挥。
   实战中的话那就要更加灵活多变、随机应变了。
   乒乓球是一项全身运动，看似是在用手打球，实则是在用身体打球，专业上讲求的是“脚打七分，手打三分”，这也是业余爱好者和专业队员的最大差距，业余条件下很少也很难进行高强度的专项步法训练，而专业上跑步法是每天的必修课。因此我们看到乒乓球比赛中专业队员能打出来的球，在业余条件下绝大多数情况下是打不出来的。你可以看一些有关乒乓球步法的专业书，里面给出了各种做左右结合、长短结合、前后结合的训练方法，讲的很细致，但在业余条件下真的很难练出来，知道怎么回事就得了。
2. 答：乒乓球里有句俗话叫做，看似手上的问题，实际是脚上的问题，如果步伐不到位，那么肯定接球时别扭和无力的。所以才强调步伐的重要性。
   步伐练习要从最基本做起，乒乓最常见的几种步伐如下：
   1 小碎步，近台用于各种情况的回球，其特点是速度快，还原快。
   2 并步，用于中近台左右不同方向的来球
   3 跨步，用于远台大范围的跑动
   几乎所有的步伐都是从这三种演变而来，所以你开始一定从这三种练起，从近台练起。具体怎么操作你可以百度一下“乒乓球步伐教程”这里就不赘述了。
   总的原则一定记牢，一开始从简单的开始，比如站在中间偏左半台，就练习小碎步回近台下旋短球，一定要树立还原的意识，打一次还原一次。 然后再逐步增加难度，退到中台或者综合练习。
   再也，如果有条件，可以在家练习蛙跳，这是加强腿部力量找到平衡感觉的重要方法。慢慢来，你一定可以的。
3. 答：从基本的正手攻球中可以找到答案。一楼的是正解，打到后来就是就是看谁的步伐快，所谓身体迎球，身体要迎，靠的就是脚步，重心还原指的就是，从准备姿势，出去击球后，身体还原成预备势。比赛中还原什么样的姿势，看具体情况，对方一直压你的某个位置，你是不可能还原初位的，但重心应该处于能够机动的位置。而不是某个击球动作后的定型。
4. 答：去百度搜索视频教学，很好的